國際酒店開展心理培訓講座

發(fā)布人：海外海國際酒店 魯佳豪

自酒店開展了員工心理健康室后，拱墅區(qū)工會對酒店進行了大量的扶持，邀請專家對健康室進行了布置，并為了幫助下屬各分工會員工緩解心理壓力，實現自我減壓，提高自身心理健康水平和工作滿意度，于2019年3月13日下午在海外海國際5樓海政廳進行了工作壓力管理的培訓講座，酒店全體員工參加了此次培訓。

本次培訓邀請了浙江科技學院大學生心理健康教育咨詢中心劉振中老師，劉老師首先和大家做了一個小游戲，調動大家的積極性；然后又通過實際案例讓大家了解情緒，再從生理、心理的方面解釋情緒的危害，并為大家做了一個壓力程度測試；最后告訴大家情緒與壓力應對策略。

通過此次講座，大家都感到特別的輕松和開心，并懂得了如何去放松和緩解自我壓力，更加對生活和工作充滿信心。